体操のあと、NHK「使ってますか？」
テキストの「＃７暮らし便利に」を学習。





引き続き「スマホを熱中症にしない」方法を
YouTubeで学んだ。iPhoneは室温、35度℃
以下で。冷やすのは、自然冷却で！





「だべりタイム」では武蔵野市の「市報」で
「シニア向けスマホ講座」のいろいろを確認した。