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このまちには、知的興奮を促すお仲間がいっぱい。仲間はいいな。
健康オタクのジム通い
運動前血圧測定(150を超えるとストップ)記録をエクセルで整理。
なんと12月は15回も通っていました。ちょっとのスキマをみつけて。
足踏み機10分、筋トレ6種を2ラウンドののち入浴、〆て1時間半。
これだけやっても、体重減はせいぜい1キロ半でした。

20160118ロンド東大和外観


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テーマ:ブログのまち 東大和 - ジャンル:地域情報

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庭の梅の木、柿の木も育つはずだよ

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